点击选择搜索分类
星尘文库 -改变自己-心理健康自我训练+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯-第2版+焦虑症与恐惧症手册3册 心理书籍

改变自己-心理健康自我训练+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯-第2版+焦虑症与恐惧症手册3册 心理书籍 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

改变自己-心理健康自我训练+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯-第2版+焦虑症与恐惧症手册3册 心理书籍精美图片

改变自己-心理健康自我训练+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯-第2版+焦虑症与恐惧症手册3册 心理书籍电子书下载地址

》改变自己-心理健康自我训练+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯-第2版+焦虑症与恐惧症手册3册 心理书籍电子书籍版权问题 请点击这里查看《

改变自己-心理健康自我训练+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯-第2版+焦虑症与恐惧症手册3册 心理书籍书籍详细信息

  • ISBN：9787562470151
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2012-10
  • 页数：225
  • 价格：114.30
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

内容简介：

《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》，本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对症下药 ; 生活中的自我训练。

书籍目录：

引言

第1部分 什么是自我训练

1 一种新的自我治疗方式

2 通过自我训练达到康复的7个原则

第2部分 自我训练可以解决的问题

3 找到自己问题的根源

4 抑郁症

5 焦虑症

6 控制型人格

7 不安全感和自信

第3部分 自我训练：计划和实施

8 自我交谈

9 自我交谈的3个简单步骤

10 自我交谈：接下来的完成动作

11 动机

第4部分 自我训练：对特殊人格对症下药

12 自寻烦恼型人格的自我训练

13 刺猬型人格的自我训练

14 乌龟型人格的自我训练

15 变色龙型人格的自我训练

16 完美主义型人格的自我训练

第5部分 生活中的自我训练

17 向焦虑和抑郁说再见

附录 训练日志格式

作者介绍：

暂无相关内容，正在全力查找中

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：改变自己-心理健康自我训练+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯-第2版+焦虑症与恐惧症手册3册 心理书籍在线阅读

在线听书地址：改变自己-心理健康自我训练+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯-第2版+焦虑症与恐惧症手册3册 心理书籍在线收听

在线购买地址：改变自己-心理健康自我训练+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯-第2版+焦虑症与恐惧症手册3册 心理书籍在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

书籍介绍

《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》，本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对症下药 ; 生活中的自我训练。

书籍真实打分

  • 故事情节：5分

  • 人物塑造：6分

  • 主题深度：7分

  • 文字风格：9分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：4分

  • 思想传递：3分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：9分

  • 实用性：5分

  • 章节划分：8分

  • 结构布局：8分

  • 新颖与独特：7分

  • 情感共鸣：9分

  • 引人入胜：8分

  • 现实相关：7分

  • 沉浸感：9分

  • 事实准确性：8分

  • 文化贡献：6分

网站评分

  • 书籍多样性：8分

  • 书籍信息完全性：9分

  • 网站更新速度：3分

  • 使用便利性：3分

  • 书籍清晰度：6分

  • 书籍格式兼容性：4分

  • 是否包含广告：9分

  • 加载速度：6分

  • 安全性：6分

  • 稳定性：8分

  • 搜索功能：4分

  • 下载便捷性：3分

下载点评

  • 赞(86+)
  • 无颠倒(338+)
  • 一般般(429+)
  • 无盗版(288+)
  • mobi(94+)
  • 排版满分(459+)
  • 体验满分(81+)
  • 内涵好书(501+)
  • 章节完整(177+)
  • 全格式(141+)
  • 购买多(317+)

下载评价

  • 网友 步***青：

    。。。。。好

  • 网友 芮***枫：

    有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈

  • 网友 邱***洋：

    不错，支持的格式很多

  • 网友 苍***如：

    什么格式都有的呀。

  • 网友 汪***豪：

    太棒了，我想要azw3的都有呀！！！

  • 网友 仰***兰：

    喜欢！很棒！！超级推荐！

  • 网友 后***之：

    强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！

  • 网友 康***溪：

    强烈推荐！！！

  • 网友 师***怡：

    说的好不如用的好，真心很好。越来越完美

  • 网友 寿***芳：

    可以在线转化哦

  • 网友 龚***湄：

    差评，居然要收费！！！

  • 网友 扈***洁：

    还不错啊，挺好

  • 网友 国***舒：

    中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到

喜欢"改变自己-心理健康自我训练+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯-第2版+焦虑症与恐惧症手册3册 心理书籍"的人也看了

改变自己-心理健康自我训练+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯-第2版+焦虑症与恐惧症手册3册 心理书籍分类索引数据信息

ISBN：9787562470151
出版社：暂无出版社
出版日期：2012-10
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 星尘文库 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。