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　　“生命是真诚而热情的，气场的作用是理性的；拥有这种神秘的力量并高贵地使用它的人，终将获得一切。”

——弗兰克哈多克

本书为全球备受推崇的气场大师哈多克的隐秘之作，以“个人气场与吸引力”为基础，分为4个单元26个课程，结合身体气场和精神气场两大方面对气场进行训练，旨在让读者学会从各个方面发挥自己的能力，有效地发挥灵魂能量，以获得高雅生活的艺术。

书中的方法直接而有效，且贴近日常生活经验，列举出在心境、健康、勇气、意志、忠诚、自信、希望、脑力等各方面的强化训练方法，练就属于你个人的高雅气场。这不仅是目标，还是高雅生活艺术的方法和力量。

※ 课前须知 与气场有关的几点事实

　　⊙⊙课前准备1 个人气场的力量 

　　⊙⊙课前准备2 你的气场从何而来 

　　⊙⊙课前准备3 气场的传递形式 

　　⊙⊙课前准备4 气场是由内而外的投射 

　　⊙⊙课前准备5 获得高雅气场前的准备 

※ 单元 精神气场：成功从何而来

　第1课 引力与斥力：气场如何决定命运 

　第2课 心境：成功者怎样面对世界 

　第3课 能力：关于个人能力的15个秘密 

　　⊙⊙成功与个人气场 

　　⊙⊙能力测试：获得成功的灵感 

　　⊙⊙命题：你的成功权利 

　　⊙⊙构建个人气场的成功要素 

　　⊙⊙吸引力的完整定义 

　第4课 健康：塑造强大的身体气场 

　　⊙⊙身体的13个真相 

　　⊙⊙气场修习的16条健康格言 

　　⊙⊙如何获得健康的吸引力 

　第5课 意志吸引力：如何赢得对手的心 

　　⊙⊙意志力的价值 

　　⊙⊙培养意志吸引力的12项强化训练 

　第6课 气场防御：如何不受制于他人 

　　⊙⊙提高自己的气场流 

　　⊙⊙警觉性：气场的对决 

　　⊙⊙对外部环境的强化训练 

　　⊙⊙对人际交往的强化训练 

　第7课 忠诚吸引力：如何让人相信你 

　　⊙⊙忠诚的气场能量 

　　⊙⊙尽忠尽职的秘密 

　　⊙⊙工作中的6项强化训练 

　第8课 荣誉感：如何快得到认可 

　　⊙⊙意志吸引力的产物：荣誉 

　　⊙⊙气场提升的8条意志格言 

　　⊙⊙荣誉吸引力的8项强化训练 

　第9课 期望正向效益：为何你会心想事成 

　　⊙⊙希望的吸引力价值 

　　⊙⊙获得希望的11项强化训练 

　第10课 勇气吸引力：如何征服他人 

　　⊙⊙勇气的4个等级 

　　⊙⊙勇气强化训练前的准备 

　　⊙⊙身体勇气的强化训练 

　　⊙⊙精神勇气的强化训练 

　　⊙⊙道德勇气的强化训练 

　　⊙⊙如何运用勇气吸引他人 

　第11课 自信吸引力：如何拥有吸引人的美 

　　⊙⊙培养自信的8种特殊方法 

　　⊙⊙气场强化之生命仪式 

　　⊙⊙精神对身体的控制 

　　⊙⊙用自信控制气场的课程 

　第12课 脑力的胜利：如何不知不觉影响他人 

　　⊙⊙开发你的强脑力 

　　⊙⊙增强脑力的18项强化训练 

　　⊙⊙脑力在气场中的使用方法 

　第13课 信仰的力量：为何气场不对 

　　⊙⊙自我与世界相结合 

　　⊙⊙对白色宇宙的信仰 

　　⊙⊙培养信仰的强化训练 

　第14课 拥有独特的个人气场 

　　⊙⊙独一无二的个性与气场 

　　⊙⊙职业与自我塑造 

　　⊙⊙特殊气场之一：体力劳动者 

　　⊙⊙特殊气场之二：职员 

　　⊙⊙特殊气场之三：律师 

　　⊙⊙特殊气场之四：教师 

　　⊙⊙特殊气场之五：医生 

※ 第二单元 身体气场：气场的力量源

　第15课 能量场：气场的生理原理 

　　⊙⊙身体能量的来源：血液 

　　⊙⊙气场的传导：循环系统 

　　⊙⊙气场的吸收、储存和运用 

　第16课 身体能量的修复 

　　⊙⊙好的运动方式 

　　⊙⊙具有吸引力的休息方法 

　第17课 身体的通道：气场呼吸练习 

　　⊙⊙呼吸的真相 

　　⊙⊙高气场呼吸法的作用 

　第18课 强化气场的三类身体需求 

　　⊙⊙类需求：食物 

　　⊙⊙第二类需求：心理状态 

　　⊙⊙第三类需求：富余的吸引力能量 

　　⊙⊙提升气场的17条需求法则 

※ 第三单元 气场的和谐：精神气场×身体气场

　第19课 节约身体的气场能量 

　　⊙⊙两类身体浪费 

　　⊙⊙会产生浪费的身体活动 

　　⊙⊙恢复元气的补救措施 

　第20课 节约精神的气场能量 

　　⊙⊙精神浪费 

　　⊙⊙精神能量的补救措施 

　第21课 情感吸引力：如何感染他人 

　　⊙⊙情感与激情的真相 

　　⊙⊙正情感与负情感 

　　⊙⊙控制情感才能控制气场 

　　⊙⊙情感强化训练 

　第22课 性爱吸引力：用气场征服异性 

　　⊙⊙性的力量 

　　⊙⊙性力量的浪费 

　　⊙⊙性浪费的补救措施 

※ 第四单元 气场强化：如何不知不觉控制一切

　第23课 高雅气场的精神训练法 

　　⊙⊙吸引力的3个等级 

　　⊙⊙身体差异的原因 

　　⊙⊙两个重大的精神因素 

　　⊙⊙决定个人气场的4个步骤 

　　⊙⊙气场的18项精神强化训练 

　第24课 高雅气场的身体姿势训练 

　　⊙⊙吸引他人的身体状态 

　　⊙⊙如何获得身体吸引力 

　　⊙⊙吸引性注意力 

　　⊙⊙气场的26项身体强化练习 

　　⊙⊙气场的知觉强化训练 

　第25课 气场的奇妙组合 

　　⊙⊙一个奇妙的例子 

　　⊙⊙四角锥形及各种组合 

　　⊙⊙强大气场的理想组合 

　　⊙⊙身体气场与精神气场的结合 

　　⊙⊙气场不是神秘主义 

　第26课 高等气场法则 

　　⊙⊙高雅气场的开发法则 

　　⊙⊙高雅气场的行为法则 

　　⊙⊙气场的终极应用 

　　弗兰克哈多克（Frank Channing Haddock，1853-1915），美国“新思想运动”领军人物之一，世界*励志畅销书大师，首倡“气场”概念人。

　　出生于纽约沃特镇，毕业于圣劳伦斯大学，之后接受牧师训练，后来成为一名律师。其父被暗杀后，哈多克重拾牧师一职，而后成为极具影响力的讲师。

　　哈多克主张注重意志力、道德观的培养，并指导人们如何获得商业成功等。代表作有《心灵控制力》《超人训练手册》《意志力决定成败》《勇气的培养》《实用心理学》等书，成为百年来极具震撼力的心灵励志作家。

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　　增强脑力的18项强化训练

　　为了更进一步学习，请你坚持以下训练：

　　强化训练一：尽可能，培养并保持你对内在能量的感受。

　　强化训练二：聚精会神地运用意志力，使你身体的任何部位都能感受到内在能量。然后每天一次，花五分钟时间集中注意力，使大脑处于紧张状态，但不要让头顶与脖颈的肌肉紧张。

　　强化训练三：当你从事任何脑力或体力活动时，保持有意识的自控活力——外表平静，内心澎湃。

　　强化训练四：经常回忆某些文学作品选段，经常以强烈的能量低声背诵选段。

　　经常想象与行动和力量有关的某些场景。

　　强化训练五：以的能量练习注意力：

　　1. 日复一日，充满活力、倾尽全力，用眼观察和注意各种物体。

　　2. 以同样的方式，用耳朵倾听声响、音调、和谐的声音、杂乱的声音。

　　3. 触摸各种事物：软的、硬的、坚实的，注意触感。

　　4. 用鼻子嗅许多物体，敏锐地注意气味。

　　5. 注意味觉，练习方法与上一项相同。

　　强化训练六：从现在开始，养成精确了解事情真相的习惯，方法如下：

　　1. 对任何事情的组成部分进行了解；了解许多事情。

　　2. 了解一件事所包含的各种事实。

　　例一：了解玫瑰之类。它的花萼、花瓣、雄蕊、雌蕊、颜色、芳香等。

　　例二：了解花瓣。它的大小、厚薄、肌质、形状、生机、色泽等。

　　我们只对这个强化训练进行了简单描述，它的重要性与价值是巨大的。去做这个训练！去做它！

　　强化训练七：培养根据事实推断出相关原则或真理的习惯。

　　例如，一朵玫瑰是一个事实——一个事实的集合。找出组成玫瑰这个集合的所有事实。然后确定包含在（a）一类玫瑰，（b）多种玫瑰，其本质中的真理。

　　这个强化训练同样具有巨大的价值。照着去做！

　　强化训练八：选择某种思想或实物的现象进行研究，直到你完全了解它，并掌握一种与它相关的蕴含智慧的理论。例如，血液循环，或用甜菜制取糖的方法等。任何事都可以，尤其是与你的职业相关的现象。要下决心全面了解你当前的事业，至少了解某个特定的分支。这个强化训练是建造世界的方法。

　　强化训练九：只阅读好的小说与诗歌。阅读时，研究作品的风格、力与美的元素、对生命的忠诚、瑕疵及可修改之处。这样你的脑力就能增强！

　　强化训练十：在阅读任何试图提出命题或证明论点的书籍时（已被科学证实的权威教科书除外），保持无情质疑的态度。核查作者的参考资料。很有可能作者是出于自己的偏好列出的参考书。努力发现他可能提出的错误事实与论证。换句话说，要保持开放和公正的态度，在确切证明书本的正确性之前，拒绝相信它。但这项强化训练并不是要你顽固不化、吹毛求疵。

　　强化训练十一：以类似的态度，注意你在与他人接触中的一切陈述与争论，要不断坚持吸引力成功的准则。

　　强化训练十二：训练你发明创造的才能。

　　通过设计某种实用设施的机制，来训练你的发明才能。本项工作须严格检验。

　　通过对家庭、商场、店铺、农场等制订并执行某些改善计划，训练你的发明才能。

　　通过制订并执行某项财政改良计划，训练你的发明才能。仔细审视每个必要的步骤，确保产生成果。

　　通过就你当前的事业构思出某种独创性观念，来训练你的发明才能。

　　强化训练十三：充满信念地、仔细地、慢慢地练习把你的观念、幻想、思想写出来，不断努力改善语言特色、语法、明晰性、简明完整度、吸引力品质。选用好的、适合你的笔，以及不带有横线条的纸张。把每个字写得入木三分。写好后留待参考。

　　强化训练十四：练习说出你的心声。首先大声对自己说，然后对别人说。要始终说得简洁、清楚。

　　认真、合乎语法、愉快地叙述你遭遇的事件和经历。

　　以类似的方式，用你自己的话复述别人的故事。

　　将你所有的想法形诸笔端。

　　用精心选择的词汇，叙述你整体的感受、信仰、原则、方法等（只对你自己说）。

　　强化训练十五：现在了解你自己的心理弱点和优点，并强化你与他人合作的能力。

　　强化训练十六：现在请你开始研究逻辑学，也许要从基础知识学起，然后掌握这一学科。每天花几分钟，你就能掌握它。

　　强化训练十七：回顾你的过去，比如过去的一年。你曾有过什么新的想法、观点、灵感？你做成了什么新的事情？这项强化训练旨在迫使你自己进入新的领域，取得新的成就。你应当决心在下一次回顾中得到令人满意的结果。

　　强化训练十八：本书鼓励你不再和日常生活中每天面对的琐事打交道，而只和伟大的思想，以及关于伟大事物的思想为伍。培养与伟大事物的亲密程度。

　　你会反对说，我们这里只是草草描述了你要做的事，不足以花一辈子来做它。很好。本书不是花费一个夏天的下午就写成的。不管怎样，无论你在学习本书时投入多少精力，你的收获都会与付出成正比，因为迟早，这些强化训练会成为你自发的习惯，且必将开发你的脑力，使你取得成功。

　　……

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书籍介绍

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