中国青少年田径大纲教法指导 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

为了适应田径运动教学与训练科学化的发展趋势，更好地培养高质量的田径业余训练的专门人才，提高广大基层教练员的执教与执训水平，中国田径协会组织全国部分优秀教练员和部分体育院校专家、学者共同组成了《中国青少年田径大纲教法指导》编写组。《中国青少年田径大纲教法指导》是在《全国田径青少年业余训练大纲》基础上编写而成的，包括13章内容。在内容体系安排上，《中国青少年田径大纲教法指导》不仅突出了田径运动的青少年业余训练与教学特点，还突出了对业余田径运动员的综合训练能力培养，以及业余训练与教学的专业性和实用性，并在结合专项体能特点的基础上强化了训练技能、教学与训练方法手段等方面的针对性和可操作性。

章 竞走

节 竞走项目特性与发展趋势

第二节 竞走技术

第三节 竞走运动员选材

第四节 竞走运动员各年龄阶段训练任务与要求

第五节 竞走技术评价与综合评价指标

第六节 竞走训练计划

第七节 竞走训练方法与手段

第八节 竞走运动员的心理训练、训练监控、恢复训练与伤病预防

第二章 短跑

节 短跑项目特点与发展趋势

第二节 短跑技术

第三节 短跑运动员选材

第四节 短跑运动员各年龄阶段训练任务与要求

第五节 短跑运动员的专项素质、专项指标和训练负荷

第六节 短跑训练手段

第七节 短跑运动员的恢复训练与伤病预防

第三章 中长跑

节 中长跑项目特性和发展趋势

第二节 中长跑技术

第三节 中长跑运动员选材

第四节 中长跑运动员各年龄阶段生长发育特点、训练方向和任务说明

第五节 中长跑运动员综合指标评价与考核

第六节 中长跑训练计划

第七节 中长跑运动员的训练监控、恢复训练与伤病预防

第四章 直道跨栏跑

节 直道跨栏跑项目特性与发展趋势

第二节 直道跨栏跑的技术和训练

第三节 直道跨栏跑运动员选材

第四节 直道跨栏跑运动员各年龄阶段训练任务与要求

第五节 直道跨栏跑运动员的训练评价

第六节 直道跨栏跑训练计划

第七节 直道跨栏跑训练方法与手段

第八节 直道跨栏跑运动员的训练监控、训练恢复与伤病预防

第五章 400米跨栏跑

节 400米跨栏跑项目特性与发展趋势

第二节 400米跨栏跑技术

第三节 400米跨栏跑运动员选材

第四节 400米跨栏跑运动员各年龄阶段训练任务与要求

第五节 400米跨栏跑各项评价指标、训练负荷及训练要求

第六节 400米跨栏跑训练计划

第七节 400米跨栏跑训练方法与手段

第八节 400米跨栏跑运动员的心理训练、训练监控、恢复训练与伤病预防

……

第六章 跳远

第七章 三级跳远

第八章 跳高

第九章 撑竿跳高

第十章 铅球

第十一章 标枪

第十二章 铁饼

第十三章 链球

参考文献

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书籍介绍

　　为了适应田径运动教学与训练科学化的发展趋势，更好地培养高质量的田径业余训练的专门人才，提高广大基层教练员的执教与执训水平，中国田径协会组织全国部分优秀教练员和部分体育院校专家、学者共同组成了《中国青少年田径大纲教法指导》编写组。　　《中国青少年田径大纲教法指导》是在《全国田径青少年业余训练大纲》基础上编写而成的，包括13章内容。　　在内容体系安排上，《中国青少年田径大纲教法指导》不仅突出了田径运动的青少年业余训练与教学特点，还突出了对业余田径运动员的综合训练能力培养，以及业余训练与教学的专业性和实用性，并在结合专项体能特点的基础上强化了训练技能、教学与训练方法手段等方面的针对性和可操作性。