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内容简介:
本书简单明了而又具体地说明精神焦虑症的产生和发展过程,以及治疗它的方法。作者不仅告诉读者要正视自己的焦虑症状,还提供了大量摆脱焦虑情绪的技巧。阅读本书能让人克服压力、战胜恐惧;放松自己、享受生活。
书籍目录:
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作者介绍:
克莱尔?威克斯博士,已故英国著名心理学家,神经学科医生,出版作品有《精神焦虑症的自救》---病理分析卷和演讲访谈卷,《恐惧症的简单有效疗法》,《在神经折磨中寻求安宁》等。
王鹏,男,1974年出生,毕业于解放军外国语学院英语专业,从事英语相关方面的工作至今。
出版社信息:
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书籍真实打分
故事情节:3分
人物塑造:4分
主题深度:8分
文字风格:8分
语言运用:8分
文笔流畅:9分
思想传递:7分
知识深度:9分
知识广度:3分
实用性:3分
章节划分:3分
结构布局:6分
新颖与独特:9分
情感共鸣:8分
引人入胜:9分
现实相关:4分
沉浸感:5分
事实准确性:9分
文化贡献:5分