成为读书高手3册套装：如何成为一个会读书的人+极简学习法+输出式阅读法 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

《如何成为一个会读书的人》

阅读，大致可以分为两种。一种是想要理解作者的想法，从页的行到后一页的后一行，一字不落地直线式阅读。而另一种是为了自己而阅读，想从书中找出对自己的人生和日常生活有用的东西，哪怕只有一篇文章或一段文字有帮助，就算完成了阅读。

这本书提倡的正是第二种阅读方法。不需要全部阅读，不需要给自己太大的压力，只要找到有用的内容，哪怕只有一行也可以。斜读也好，跳读也好，或者找关键词阅读也好，都是可以的。每天哪怕只花三分钟去阅读也可以。你可以反复地多读几遍，多重复几遍。只要是能获得对自己有帮助的知识，就说明你的阅读是值得的。

当然，本书也给了一些高效阅读的方法，比如用手指做辅助的阅读法、关键词阅读法、正负阅读法、提问式阅读法等，帮助读者更快更好地阅读一本书。

《极简学习法》

在深度采访了上百位清华北大学霸后，作者发现，除了极少数的天才以外，大多数考入清北的学生的智商和普通人没有太大差别，他们之所以能够考上清华北大，是因为他们找到了对的学习方法。

在这本书中，作者抽丝剥茧，总结出一套适用于大多数人学习知识和技能的学习方法。在作者看来，任何学习都可以分为三个阶段：精准输入、深度消化、多元输出。首先是知识的输入，就是先把新的知识摄入进来；然后是知识的消化，将输入进来的知识搞懂；后是把学到的这些知识用起来。希望这本书能让每个在学习中感到困惑或者不知道如何学习新技能的人从中受益。

《输出式阅读法》

如果你存在以下问题，那么你需要这本书：

没时间——想读的书在书架上越堆越高，可时间却寥寥无几

读得慢——读了半天只翻了几页，速度和蜗牛有一拼

忘得快——一本书读完，书里讲的啥，转头就忘

说不出——读完一本书，总是在别人询问读后感的时候支支吾吾，还急出一头汗

爱放弃——过年的flag计划一天读一本书，结果没过三天就放弃

不走心——注意力不够集中，看似在读书，其实只是“假装读书”

……

让读者真正能从中获益的实战派阅读手册，给想读又读不下去的人的阅读自救指南。帮读者用更少投入获取更准确、有效的信息，彻底点燃阅读的乐趣，从此告别翻不开书、读不下去、不过脑子、分享不出的低效阅读体验。日本知识管理大师，在书中为读者展示了阅读高手区别于普通人的25个阅读技巧，帮读者构建一套系统的阅读体系，让读者也能按照自己的喜好和需求，打造属于自己的精神图书馆，让阅读真正成为帮助读者全面进步的阶梯。

如何成为一个会读书的人

极简学习法

输出式阅读法

【日】渡边康弘

日本知名“读书家”。毕业于日本青山学院大学经济系。幼年时期，他不擅长读书，以致两次高考都失败了。在他20岁的时候，他受日本知名企业管理顾问神田昌典的书的启发，从此开始喜欢阅读，人生也由此发生了巨变。他参与创办的企业，创造了从0到8亿日元的销售额。后来，他创办了日本更大的读书会——实践阅读会，以新的脑科学、行为经济学、认知心理学为基础，创造出一种独特的阅读法——共振阅读。目前在日本约有35000多人（从10岁到91岁）都在实践这个方法。

为了帮助不擅长阅读的人通过阅读实现梦想，他创办的企业开展了传播阅读文化的活动，包括发布书评、与国外作家举行交流会等。著有《高效阅读：20分钟读懂一本书》等作品。

廖恒

前《环球时报》特约记者、资深媒体人、学霸传媒CEO，深度采访过上百位清华、北大学霸，总结出一套系统的、高效的学习方法，适合所有不会学习或陷入学习瓶颈的人。由作者运营的清北学霸为核心的教育短视频账号矩阵吸引了2000万人的关注，深受读者喜爱。已出版著作《变现思维》等。

[日]尾藤克之

埼玉大学博士研究生。经营学学士，经济学学士。专栏作家，评论家，明智大学服务创新研究所研究员。东京人，曾任职议员秘书，在大型咨询公司，上市IT公司等就职。活跃在日本传媒各界，曾经出演过NHK综艺节目。著作有《让你的文章发生戏剧性改变的5个方法》《马上生效，提升成果的文章技巧》等多本著作。

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摘自——《如何成为一个会读书的人》

找到“作者的疑问”的三个步骤

“只有理解了作者的观点，才是真正的阅读。”

越是这样想的人，越是对理解作者观点的必要性坚信不疑，到后反倒什么都没理解。

话虽如此，理解作者的意图、观点对锻炼“理性君”也是有帮助的。但是，并不建议大家眉毛胡子一把抓，从行一字不落地读到后一行。

理解作者的观点，需要我们从找到“作者的疑问”开始做起。

观点之前，必然有作者的疑问。

原因就在于，如果是要原原本本地传达社会中一般性的常识或概念，作者也没必要费心费力地写一本书了。

作者就是为了传达、介绍自己的新理论、新学说，才会创作出一本书。

而在形成新理论之前，应该存在一定的冲突或矛盾。

不妨遵循以下三个步骤去寻找作者的疑问。

步骤1：阅读书籍的封面和腰封

步骤2：确认作者的简历

步骤3：关注“所谓”，从“序章”和“结语”入手寻找作者的疑问

为了让书籍畅销，编辑与作者大多会将要传递的信息体现在书籍的装帧上。书店里，琳琅满目的书籍中，哪一本会得到读者的青睐，90%都取决于书籍的封面（以及腰封）。所以，这两处会承载大量的信息。

比如，我们来试着分析一下瑞士的实业家罗尔夫•多贝里创作的《清醒思考的艺术——你好让别人去犯的52种思维错误》。

这本书（日文版）的封面以及腰封上除了“清醒思考的艺术”之外，还出现了“学术研究”“人生”“思维方法”“复杂的世界”“瑞士的畅销作家”“心理学”“哲学”“投资家”“52种思维方法”等词语。

再看看背面，刊登的是电视主持人、哈佛大学医学部名誉教授的推荐文。光是看这些，就能收获很多信息。

下面一起来看看作者的简历。

罗尔夫•多贝里

作家、实业家

1966年生于瑞士。毕业于瑞士圣加仑大学。现居瑞士伯尔尼。在接连担任瑞士航空公司旗下多家子公司的财务负责人、经营负责人之后，创立了世界上规模的商业书籍线上图书馆——益得书摘（getAbstract）。从35岁开始执笔写作，在德国、瑞士等多家报纸、杂志上开设连载专栏。著作《清醒思考的艺术——你好让别人去犯的52种思维错误》（Sunmark出版）荣登德国《明镜》周刊畅销书排行榜首位，引起热议。本书在德国的销量突破25万册，被翻译为全球多个语种，畅销29个国家。著作总销量突破250万册。

看了作者的简历，我们可以得知这是一位瑞士的实业家，也是一名畅销书作家。在简单了解作者是个什么样的人之后，大致就能推断出后面的正文里会出现什么样的内容。

由此，可以想象“利用的商业书籍、心理学、哲学以及投资知识，将如何讲述成功的人生呢”……

“所谓”是重要的词语！可以了解作者的疑问和观点

要想找到作者的疑问，只要寻找“所谓”这一词语即可。

大家可能会觉得很意外，但“所谓”是一个非常重要的词语。虽然是个很不起眼的词语，但尝试着关注“所谓”，就能看清作者的疑问。

“所谓”，表示定义。通过这个词语，就能了解到作者是用现成的定义，还是阐述自主理论进行再定义。

一起阅读“前言（序章）”和“结语（终章）”学习一下作者是如何使用“所谓”一词的吧。

还是以《清醒思考的艺术——你好让别人去犯的52种思维错误》为例。

从上古时期起，至少早在2500年前，我们人类就在不断思考所谓的“成功的人生”究竟是什么样的。

突然用了“所谓”一词。“所谓”的后面紧接着就是“成功的人生”，由此可以推测出作者将在这本书中围绕何为“成功的人生”这一问题展开讨论。

接下来，又出现了这样一个疑问。

生而为人，追求幸福，是人之常情。

那么，为了拥有幸福，应该如何活着呢？所谓的“成功的人生”又需要具备哪些条件呢？运气和金钱，又有多重要呢？

可以看出，针对“成功的人生”的疑问仍在继续。

看过“前言”了，下面再读读“结语”。

在开始围绕“成功的人生”进行创作之后，很多人都来找我询问，所谓的“成功的人生”究竟为何物，应该如何定义。

从这里可以看出，作者的疑问依旧与“成功的人生”有关。

通过阅读作者的疑问，就能找到作者的观点在书中的什么位置。

当然，要想完全理解整本书，还需要理解作者为了回答这个疑问所采用的理论以及参考文献。

除此之外，还应该仔细严谨地验证作者的观点。

让我们先去寻找作者的疑问，然后找到作者又是如何解答这一疑问的吧。

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编辑推荐

《如何成为一个会读书的人》

◆年阅读3000本书的日本前五名读书家，教你45种简单有效的新读书技巧。

◆针对很多人焦虑的“买书不读”“看不下去”“看得慢”“看完记不住”等问题，作者给出了新阅读时代的新读法。

◆作者以新的脑科学、行为经济学、认知心理学为基础，创造出一种独特的阅读法“共振阅读”。

◆不需要逐字阅读，只要找到有用的内容，哪怕只有一行也可以。

◆只读精华，分分钟圈重点。

◆不强迫，不应付，从被动看书到享受阅读。

◆让不擅长读书的人的阅读技能在短时间内得到惊人的提升！

◆通过本书，你将轻松掌握的45种读书技巧：

决定一整天的“三分钟晨读”

一秒看一页！用手指做辅助的阅读

“所谓”是重要的词语！可以了解作者的疑问和观点

预测式阅读！“但是”的后面总会出现“作者的观点”

提高理性阅读速度的“逻辑符号”

改变立场阅读 ——“采访式阅读”“作者视角的阅读”

出自本能与充满理性的提问式阅读

使用原文书和译本的反馈和挑战法

可以实现读书过目不忘的反馈法

《极简学习法》

◆上百位清北学霸学习方法大公开，揭开考试高分的秘密！

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《输出式阅读法》

◆让读者真正能从中获益的实战派阅读手册，给想读又读不下去的人的阅读自救指南。帮读者用更少投入获取更准确、有效的信息，彻底点燃阅读的乐趣，从此告别翻不开书、读不下去、不过脑子、分享不出的低效阅读体验。

◆10分钟阅读成就30分钟强势输出。风靡日本，掀起学习阅读新风潮。

◆总是羡慕别人博文广识，感到自己头脑空空，其实只是因为别人比你有一套更实用的阅读方法。日本知识管理大师，通过25个聪明读者都在用的阅读技巧，帮读者构建一套系统的阅读体系，让读者也能按照自己的喜好和需求，打造属于自己的精神图书馆，让阅读真正成为帮助读者全面进步的阶梯。

前言

欢迎走进阅读的世界

你是否也体会过阅读的负罪感？

阅读的意义，在于能否邂逅那些让我们产生强烈共鸣的一字一句。

正是因为那些引起共鸣的一句话一个词，我们才能发自内心地感受到“这本书值得一读”。

所以，从这个角度来说，在一本书上耗费好几个小时其实是没有什么必要的。

即便如此，还是有些书总会让人“想再多看看”“想再深入了解一下内容”。如果是发自内心地这样想的话，那么多花一点时间去阅读一本书也是无妨的。

是的，阅读是“自由”的。

不过，话虽如此，阅读也会让人产生负罪感。

•必须仔细研读书里的每一个字。

•必须正确理解作者想表达的思想和意见。

•必须要牢牢记住读过的内容，然后转述给某人。

•想提高阅读速度，但由于还不太习惯速读，反倒花了大把时间，事与愿违。

•要看书就得专门腾出时间，还要做到精神集中，全神贯注。

•拿到书之后必须尽快读完（买了书又放着不看，太丢人了！）。

大家是不是也体会过类似的负罪感呢？

本书将消除这些阅读所带来的负罪感，借助的脑科学、认知心理学等学说，改变大家迄今为止有关阅读的所有常识，甚至改变大家针对人生的“价值观”和“世界观”。

毕竟接下来要介绍的阅读方法，是区别于大家过去对阅读的认知的，所以还是希望大家能将其看待为一种“新阅读方法”。

这种“新阅读方法”既有单纯的“新”方法的意思，又包含了“真”“深”“信”等诸多含义。顺便说一句，英语中的sin意为“罪”、syn意为“共同”。

接下来，就让我们进入新阅读方法的话题吧。

每七十年一次的时代转折期，将颠覆我们的常识！

在正式介绍新阅读方法之前，请允许我先说明一下为什么会提出这种方法。

我创立了几家公司，还经营着一家商务管理咨询公司。我成立的企业中也有几家已经成功上市。

在经营公司的同时，我始终保持着阅读的习惯。我每年的阅读量大概在三千册，截至目前总共阅读过两万五千多本书。

从商务类、人文社科类、理工类书籍到小说、散文、画本甚至是杂志，总之任何一种出版物都会成为我的阅读对象。几年前我也开始阅读电子书，在市里的一家书店光买书就花了近八百万日元。

在参考脑科学、认知心理学、行为心理学、物理学等专业书籍、论文之后，新的阅读方法就此诞生。

在阅读了大量的书籍，并对阅读进行深入研究后，我明白了一件事。

那就是，要想在当下这个时代生存下去，阅读是必不可少的。

我想，大家应该都深有体会，此刻我们正身处时代的转折点。

实际上，从日本的历史来看，每隔七十年，就会经历大的时代变革。

1945年，第二次世界大战结束。七十年前的1951年（本书写作时间为2021年），签订《旧金山对日和平条约》。

一百四十年前的1881年，明治十四年政变。

在这两次时代大变革之后，人们的“世界观”发生巨变，这一点应该不难想象吧。是的，面对时代转折点，我们需要的是不同于过去的“新的世界观”。

新的时代下，过去的常识不再是常识。

而过去并非常识的观点、理念又会变为常识。

新的时代更加要求我们主动去追求真理并验证。

书籍也是体验创作者人生的一种工具

那么，要想改变我们的价值观、世界观，应该怎么做呢？

大家或许都会联想到倾听他人的意见、进行多样化的体验等等。

如果能够花费时间和金钱，或许可以有很多种方法。

但是，快捷的方法正是“阅读”。

事实上，在我主办的读书会上，曾经做过一次有关“阅读的好处”的问卷调查，结果如下：

•能获得作者的体验

•能从日常世界逃避到非日常的世界

•能够超越时代

•可以接收到正规、优质的信息

在我看来，阅读的优点就在于能够在书中体验作者的人生。

读者可以通过阅读接触、学习到创作者的价值观、世界观等，这就是的收获。

除此之外，说到回顾比自己生活的时代更久远的时代，阅读或许就是的方法。

我们可以借助书籍，回首过去，感悟先辈们的智慧，学习他们看待事物的观点和理念。

也许有人会认为，单纯只是了解他人的价值观、世界观，并不代表能够改变、更新自己的观念、认识。的确，过去我也经常听到“读那么多书，能有什么用”之类的嘲讽。

但是，在开始阅读的这十五年间，在阅读了大量的书籍之后，我切身体会到随着阅读的书籍越来越多，我脑海中甄别、认识信息的模式不断积累，价值观、世界观也随之逐渐转变。

不仅如此，也变得能够更加快速地自动吸收一些自己感兴趣的信息。

由此，价值观也焕然一新，为自己想表达些什么、自己接下来应该做些什么找到新的方向。这种趋势会随着阅读量的增加而不断增强，亦能拥有多元化的价值观。

新时代下，比掌握“答案”更重要的是提出“疑问”

当今时代与过去，的不同点是什么——

是否有现成的答案。

过去，进入一流大学、在知名企业工作，度过悠然自得的晚年可谓是人生的“标准答案”。可是，这种完美的人生模型在当下的时代已开始逐渐失去了颜色。

面对雷曼事件（雷曼事件，美国第四大投资银行雷曼兄弟公司破产，引发全球性金融海啸）、地震、新型冠状病毒大流行等一个个社会性大变革，应该活出什么样的人生，并不存在所谓的标准答案。

这个答案，并不能通过学习来获得，必须用自己的双手创造。比起掌握已知的答案，提出“新的疑问”，找到属于自己、适合自己的答案，变得更为重要。

每个人都必须提出新的问题，然后各自创造出新的答案。

这就要求我们具备一种能力，一种改变看待事物的观点、理念，找出区别于过往常识的事实，立足于问题与他人共鸣并付诸实践的能力。

书籍，可以让读者体验作者的人生。

通过阅读，可以体验作者提出什么样的问题，推导出什么样的答案，又是如何创作出这样一本书的。阅读，棒的地方就在于能够在学习过去的思考方法、了解过去的思考过程的同时，还能掌握不同于自我的思维和看待事物的观点。

接下来要讨论的，并不是让大家找出现成的答案，而是帮助大家找出“新疑问”的阅读技巧——新阅读方法。

阅读，可以锻炼将来所需的“智慧”

找寻新的疑问，并非现成答案的新阅读方法，可以让我们拥有能够在将来生存下去所需的“智慧”。

“智慧”，并不单单体现在学习能力、动手能力和知识水平上。

进入社会后表现出的创造性、创新性思维的高情商，也是必不可少的。

以往的社会中，成功的模式千篇一律，要求大家拥有较强的学习能力、动手能力、较高的知识水平以及能够理性思考的智慧。

但是，在充满不确定因素的时代，在急剧变化着的时代，高情商变得越来越重要。

它是一种直觉，不是寻找正确答案，而是为了继续生存下去，提出疑问，找出更优的答案并前进的能力。

当然，我并不是说让大家一味地只去追求高情商。

今后的时代，需要的是以直觉为主的情商、以理性为主的智慧以及“能够有效地集合这两者的大智慧”。而磨炼这一智慧的手段，正是“阅读”。

不过，一旦到了真要读书的时候，应该也有很多人并不擅长阅读吧。

这一点，在统计数据中也有所体现。2018年度文化厅的调查数据显示，85%的人每个月的阅读量不到三本书。

不阅读的人有所增加的原因，或许就在于开篇中提到的“必须仔细研读书里的每一个字”、“必须要牢牢记住读过的内容，然后转述给某人”以及“与其藏书不读，倒不如从一开始就不去买书”之类的“负罪感”吧。

时下正是多媒体高速发展的时代，海量信息纷繁复杂，读书变得愈发困难。阅读不同于动画或音乐，不是按下按钮就能自动享受的信息媒体，只有在读者成为主体时，才能从书籍中获取相应的信息。

不过，值得注意的是，只要稍稍改变对阅读的看法，我们就能不花费时间或是只花费很少的时间掌握新的观点或看法。

将来该如何阅读？颠覆阅读常识的新阅读方法

在详细说明之前，先简要介绍一下阅读新常识的具体内容吧。

比如，没有时间读书而出现的“藏书不读”问题。

在新常识中，是OK的！

再比如，很多人都希望能有过目不忘的超能力，只读一次就能记住书中的内容。

关于这一点，即使忘记读过的内容也是OK的。或者，更准确地说，进行回想练习更为重要。读过一次之后，回想书里是什么内容，更能加深记忆。

我想大家应该也有过把一本书从头读到尾，想去理解作者的意图和理念，却总是不尽如人意的经历吧。没关系，在新常识中，这也是OK的。

读书，从对自己有用的地方开始读起就可以了。原因在于，比起“正确”的东西，大脑更容易记忆“有用”的知识。

除了前面提到的几个例子之外，对阅读的固有观点和认识，也会让人产生负罪感。

立足于的脑科学、认知心理学理论的新阅读方法，能够将这些负罪感一扫而空。另外，下面还会讨论如何才能让阅读、人生变得更加轻松、愉快。

本书中还会向大家传递以下的新阅读方法。

•阅读，三分钟亦可。每天首先接触到的信息将会决定你度过怎样的一天。

•不用从头到尾一字不落地全部读完，阅读是“为自己而读”。

•对角线读书（对角线读书，指从书的左上角直线往右下角读，即通过余光读）也OK，寻找关键词是数字社会中特有的阅读方法。

•不用专门为阅读腾出时间，边休息边阅读的效率更高。

•用手指做辅助，既能实现快速阅读，又能有效地集中注意力。

•与作者“共振”，即可体验到多种多样的价值观。

•阅读前也很关键。深呼吸和摄入水分可以让大脑保持活跃。

•通过“所谓……”等关键词寻找作者的意见、观点，利用逻辑符号预测后再阅读。

•通过段落的增减，把握作者的情感。

•要想做好阅读笔记，反馈是不可或缺的。

•以“所谓……”“未必……”“说起……”为特征的营销式阅读。

怎么样？是不是有很多都和大家以往对阅读的认识有所不同。

希望大家可以利用新阅读方法，找到能够在新时代继续生存下去的“属于自己的答案”，成为“梦想中的自己”。

在序章的结尾，我有一个建议。

如果在本书中遇到了想要付诸实践的内容，希望大家能够记录下来，然后将笔记夹在书里，把这本书塞进书架，等过段时间再拿出来翻看。到那时，也许你就会发现，你已经成为此刻难以想象的全新的自己，而周围的世界也变得焕然一新。

找到引起你共鸣的一词一句，就能遇到崭新的未来。

那么，就让我们为了崭新的未来，翻开下一页吧。

书籍介绍

  阅读，大致可以分为两种。一种是想要理解作者的想法，从第一页的第一行到最后一页的最后一行，一字不落地直线式阅读。而另一种是为了自己而阅读，想从书中找出对自己的人生和日常生活有用的东西，哪怕只有一篇文章或一段文字有帮助，就算完成了阅读。 这本书提倡的正是第二种阅读方法。不需要全部阅读，不需要给自己太大的压力，只要找到有用的内容，哪怕只有一行也可以。斜读也好，跳读也好，或者找关键词阅读也好，都是可以的。每天哪怕只花三分钟去阅读也可以。你可以反复地多读几遍，多重复几遍。只要是能获得对自己有帮助的知识，就说明你的阅读是值得的。 当然，本书也给了一些高效阅读的方法，比如用手指做辅助的阅读法、关键词阅读法、正负阅读法、提问式阅读法等，帮助读者更快更好地阅读一本书