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内容简介:
有的人,从忙中走向事业的成功,家庭的幸福;而另一些人,却从忙中走向碌碌无为。抛开天赋禀异的微小差别,关键的是我们如何对待时间,如何管理时间,进而管理自己的人生。想成为高效能人士,还是碌碌无为者,关键就在于你的时间管理能力。《你一定要学的时间管理书》一书,以高效能人士经常使用的时间管理方法为依据,结合所有可能导致低效的行为,给出了详细的策略以及行动方案,力求做到因病施药! 本书的特点就是,不仅告诉读者时间管理方面的痛点、黑洞等解决方法,还告诉读者具体如何高效利用时间的策略、措施及相关工具。通过本书内容的学习,你就能充分利用时间,瞬间变为高效能人士,从此职位与薪水发生翻天覆地的变化。 让我们马上行动起来,在不经意间养成高效习惯!
书籍目录:
篇 入门篇
章 我们怎样对待时间,时间就会怎样“回报”我们
节 为什么我们的时间总是不够用
一、你的时间浪费了吗?检测你的时间观
二、时间管理的“快”与“慢”
三、时间黑洞有多可怕
第二节 我们和高效人士的差距在哪里
一、以正确的态度对待时间
二、把时间花在值得做的事情上
第三节 通过时间管理,我们可以获得什么
一、掌握时间的主动权
二、管理时间才能获得 多的时间
第四节 当心!别走进时间管理的误区
误区一:时间管理就是平均分配时间
误区二:尽可能利用 多的时间就是有效地管理时间
误区三:时间管理一定要 才行
回顾测试 为什么我们需要时间管理
第二篇 实战篇
第二章 超实用的“要事优先”法则
节 无处不在的帕累托法则
一、8020定律的奥妙
二、用四象限原则找到重要的80%
第二节 “吞青蛙”帮你治好拖延症
一、“青蛙”是什么
二、“吃”掉那只“青蛙”
第三节 先解决重要的事
一、六点优先原则,确定任务的优先级
二、将小事集中起来处理
第三章 神奇的番茄工作法
节 助跑:三分钟了解番茄工作法
一、番茄工作法的基本原则
二、什么样的人需要番茄工作法
三、工作中如何正确运用番茄工作法
四、活动清单与 计划
第二节 坚持:中断了也千万别慌张
一、内部中断与外部中断
二、保护番茄时钟大作战
第三节 将番茄工作法融入工作日中
一、用番茄工作法抵挡时间黑洞
二、工作日不再是“加班日”
第四章 单核工作法:治愈你的拖延症
节 起航:五分钟了解单核工作法
一、单核工作法的五大原理
二、你适合单核工作法吗?
三、全景闹钟与全景时段
第二节 加速:削减任务,用精简制胜
一、简化任务清单,小身材才有大力量
二、精简主义者的制胜法宝
第三节 和拖延症说再见
一、“拖延星人”的征兆
二、内在动力与外在条件
三、规划过度也是拖延
回顾测试 时间管理的方法,你了解了吗?
第三篇 精进篇
第五章 没有精力无以成大器
节 寻找目标:从确立到实现
一、确立目标
二、用目标分解抓住重点
三、实现目标
第二节 管理好精力,让时间 有价值
一、好的精力造就好的效率
二、让你的效率觉醒
三、排除干扰,打造高效环境
第三节 学会平衡工作和生活
一、会忙的人,也会休息
二、如何调节状态,快速恢复精力
三、正确对待“加班人生”
四、生活价值与个人爱好很重要
第四节 把时间专注于当下
一、学会时间投资与时间评估
二、找到自己的目标,在合适的时间做合适的事
第六章 专注力与行动力,开启你的倍速人生
节 寻找专注的焦点
一、专注于至关重要的20%
二、改善你的时间模式
第二节 克服专注障碍
一、在碎片化时代保持专注
二、成功应对 期限与多项任务
三、通过专注实现目标的途径和方法
第三节 行动才是时间管理的真正起点
一、缺失行动力,将一事无成
二、 的是立即行动
第四节 成为一个拥有行动力的人
一、职场人际沟通术帮你提升行动力
二、聪明人才会的团队合作技巧
三、获取有效信息,才能 好地行动
第七章 培养好习惯,使高效来得毫不费力
节 自律的人生 自由
一、坚持自律,你的人生会大不一样
二、开启自律人生的捷径
第二节 既然开始了,就要全力以赴
一、尽力去开始,然后全力以赴
二、 次就用心做成功
第三节 好习惯让你获得 多主动权
一、哪些好习惯会让你终身受益
二、拥有仪式感的人生 轻松
三、养成好习惯,收获高效
第四节 好的工作习惯是成功的一半
一、文件管理的“存”和“取”
二、养成做工作笔记的好习惯
三、做好工作日志很重要
四、核对与备份
第八章 怎样对待 ,等于怎样度过一生
节 早起是改变自己的 步
一、做精力充沛的“早起鸟”
二、早起大作战
三、如何充分利用早间时光
第二节 晚间时间争夺战
一、重要的不是加班,而是效率
二、晚上是自我提升的 时段
三、治疗“晚睡强迫症”
第三节 关于工作之佘的8小时,我们应该这样安排
一、发现人生的 多可能性
二、工作之余的时间也不能掉以轻心
三、成为一个好的学习者
回顾测试 如何使时间管理 有成效?
第四篇 效率片篇
第九
作者介绍:
原名周冰冰,四川大学讲师,心理学硕士,人力资源管理专家。在时间管理、结构思考力、面试技术等管理技能提升领域拥有多年实战与培训经验,通过组织能力建设、绩效管理等轻咨询服务,帮助多家企业获得业绩大幅上升。曾任职希望集团研发部总裁助理、远东物流人力总监、董秘,主要为企业提供管理咨询、团队教练和管理信息化等服务。
出版社信息:
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网站评分
书籍多样性:8分
书籍信息完全性:6分
网站更新速度:6分
使用便利性:9分
书籍清晰度:7分
书籍格式兼容性:9分
是否包含广告:6分
加载速度:9分
安全性:5分
稳定性:3分
搜索功能:5分
下载便捷性:8分
下载点评
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下载评价
- 网友 温***欣:
可以可以可以
- 网友 马***偲:
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 后***之:
强烈推荐!无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心!
- 网友 国***芳:
五星好评
- 网友 步***青:
。。。。。好
- 网友 孙***美:
加油!支持一下!不错,好用。大家可以去试一下哦
- 网友 濮***彤:
好棒啊!图书很全
- 网友 曾***文:
五星好评哦
- 网友 国***舒:
中评,付点钱这里能找到就找到了,找不到别的地方也不一定能找到
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:9分
主题深度:9分
文字风格:5分
语言运用:3分
文笔流畅:4分
思想传递:3分
知识深度:9分
知识广度:5分
实用性:4分
章节划分:9分
结构布局:3分
新颖与独特:9分
情感共鸣:3分
引人入胜:7分
现实相关:3分
沉浸感:9分
事实准确性:8分
文化贡献:5分