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内容简介:
水中健身可以提高肌肉力量和身体柔韧性,改善心血管系统、呼吸系统等身体机能,具有较好的强身健体、康复医疗等作用,同时还可以促进人与人的交流,达到陶冶情操与休闲娱乐的目的。本书通过水中健身的必备条件、水中健身锻炼目标、水中健身教学、水中健身操的创编、运动处方在水中健身中的运用、水中健身的竞赛组织与规则等七章,介绍了水中健身的科学知识。
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书籍介绍
水中健身可以提高肌肉力量和身体柔韧性,改善心血管系统、呼吸系统等身体机能,具有较好的强身健体、康复医疗等作用,同时还可以促进人与人的交流,达到陶冶情操与休闲娱乐的目的。本书通过水中健身的必备条件、水中健身锻炼目标、水中健身教学、水中健身操的创编、运动处方在水中健身中的运用、水中健身的竞赛组织与规则等七章,介绍了水中健身的科学知识。
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好是好,要是能免费下就好了
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还可以吧,毕竟也是要成本的,付费应该的,更何况下载速度还挺快的
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可以可以可以
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听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
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不错,支持的格式很多
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很好,下载出来的内容没有乱码。
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。。。。。好
- 网友 瞿***香:
非常好就是加载有点儿慢。
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书籍真实打分
故事情节:3分
人物塑造:3分
主题深度:7分
文字风格:8分
语言运用:6分
文笔流畅:3分
思想传递:7分
知识深度:7分
知识广度:3分
实用性:3分
章节划分:3分
结构布局:6分
新颖与独特:8分
情感共鸣:3分
引人入胜:6分
现实相关:9分
沉浸感:5分
事实准确性:5分
文化贡献:4分