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成长优选的捷径，就是用时间和生命阅读一流的内容。本书的主要目的就是教给读者“如何有效阅读内容”，这个内容不仅指书籍，还包括微信、微博等网络信息。全书共分为6个部分，从阅读的重要性、三个七天阅读训练以及阅读对于个人能力提升的影响三个方面来阐述到底“如何有效阅读”，以帮助读者解决阅读速度慢、信息杂、无法精准吸收知识等阅读难题，养成终身阅读习惯，实现人生跃迁。

序章

不阅读，难以在社会中更好地生活

社会中，必须自己寻找属于自己的“幸福论” 

“从出于兴趣的阅读”到“为了开拓人生的阅读”

如何构筑“只属于自己”的幸福论 

被“有阅读习惯的人”和“没有阅读习惯的人”一分为二的社会 

第一章

成长优选的捷径，就是有效阅读一流的内容

唯有阅读，才能成为“十中挑一”的人才 

有效阅读量，决定了薪酬高低 

人生有效时长“17年”中应当接触的四个领域 

通过和作者大脑的碎片链接，我们的大脑将得到扩张 

通过阅读所习得的人生中极为重要的两种能力 

通过阅读所获得的在社会中“幸福生活”的能力 

有效阅读，实现人生跃迁 

第二章

第一个七天阅读训练

阅读训练一：如何阅读，获得想象力

阅读训练二：如何阅读，修炼“吸引力法则” 

阅读训练三：如何阅读，将自己的大脑与作者的大脑连接起来

阅读训练四：如何阅读，让大脑感受器活性化 

阅读训练五：如何阅读，以获得更多“mikata”（想法或伙伴） 

阅读训练六：如何阅读，预测未来趋势 

阅读训练七：如何阅读纯文学书籍

第三章

第二个七天阅读训练

阅读训练八：如何阅读经典名著 

阅读训练九：创造开始阅读的契机 

阅读训练十：生命赐予我与书面对面的时间 

阅读训练十一：如何阅读，创造出自己的意见 

阅读训练十二：如何阅读，轻松进入别人的话题 

阅读训练十三：如何阅读，建立未来规划 

阅读训练十四：量变带来质变，突破300本书籍

第四章

第三个七天阅读训练

阅读训练十五：如何阅读，实现“信息处理能力”和“信息综合能力”的转换 

阅读训练十六：如何阅读，提高沟通能力 

阅读训练十七：如何阅读，提高逻辑思维能力 

阅读训练十八：如何阅读，提高模拟演练能力 

阅读训练十九：如何阅读，提高角色扮演能力 

阅读训练二十：如何阅读，提高演讲能力 

阅读训练二十一：如何阅读，提高复眼思考能力 

第五章

有些能力，只有有效阅读才能获得

从今往后的时代中不可或缺的“信息综合能力”

因为具备了“信息综合能力”，我拿下了大项目 

阅读是一种工具：独处的优选方式便是阅读 

培养信息综合能力，孩童时代的阅读“游戏”是关键 

阅读是一种工具：读书给孩子听，可以加深亲子间的羁绊 

成年人要如何磨炼信息综合能力 

阅读是一种工具：迅速和你想认识的人熟络 

第六章

让讨厌阅读的人也能养成阅读习惯的方法

首先，要认识到阅读的方式是各种各样的 

我到底是怎样选择书的 

畅销书能畅销自有它的理由

有很大程度上遇到好书的方法吗

只有先看到了书本的外观，才会想读这本书 

在阅读成为习惯之前，强制方法也是必要的 

单单看书是远远不够的

后记  

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得“基础学习能力”。初中则会把信息处理能力，如背通能力等降低到70%，把剩下的30%用在诸如辩论、课题研究、实验和实证等没有固定答案的问题上，让孩子们开始培养信息综合能力。高中则是五五开，大学让学生集中90%的精力于培养信息综合能力。照着这个进展，如果能在大学毕业的就业时期具备信息综合方面的技能就再好不过了。

在第二章中我把成长型社会到成熟型社会的转变说成 拼图型思考”到“乐高积木型思考”的转变。我还将这种变化解释为必备技能的变化，也就是说，比起成长型社会一味追求的“信息处理能力”，成熟型社会中的必备技能正逐渐转换为“信息综合能力”。

我们反而应该着眼于自己不擅长的领域、今人能够茅塞顿开的内容或是以前从未感兴趣过的东西。只有我们有目的地去创造“性质不同的回路”，感受器的形状才会变得多样化，质量才会提高。

简单地说，我们要进行“广泛的阅读”

这样做是诱发“serendipity”（与意想不到的发现或是奇迹的相遇）。

读书没必要最开始就把内容完全搞懂，哪怕只能看得懂表面也没关系。如果大脑中真能伸出无数个小钩子，你也不知道它何时何地会钩住什么东西。哪怕我们最初获得的知识比较浅显，但通过和越来越多的大脑碎片相结合，之后对知识的理解也会更加深入。

在到达某个阶段之前，如果我们不进行一定的训练是无法让自己更上一层楼的。这句话用在所有领域都可以读书也毫不例外。

单单看书是远远不够的

在最后我想告诉各位的是，只是一个劲读书，把书中的知识输入大脑，可能还是没办法养成读书的习惯。

不以知识的输出为前提的输入，在中途我们就会变得怠，比其他的任何事情都容易令人厌烦。最后很容易变成你自以为是在读书，实际上不过是眼睛在无意识地着文字看而已

这不仅仅发生在小孩身上，大人也是一样。没有出（目的或目标）的阅读行为很容易让人失去读书的意义。因此要想养成长久的读书习惯，就不能单单停留在看书上。

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但是人的一生，自己能够亲身体验的事物终究是有限的。因此，如果能够把他人获得的大脑的片断和藤原脑拼在一起，那么藤原脑就有可能得到进一步的扩张。因为通过和自己完全不一样的大脑碎片融为一体，可以让你接受曾经自己的大脑所无法接受的事情。

从这些经验中我们可以知道，孩子们判断书籍有趣的标准在于他们能不能将自身投射于书籍的世界中。所以我并不是说名著全都不好，只是我没办法进入这两本名著中的世界中。

书籍介绍

无法识别哪些是有用的内容

一看书就犯困，买来的书从来没有打开过

不知道怎样安排自己的阅读时间

看了N多内容，却发现什么也没记住

要看的东西太多，不知如何入手

积攒了很多要看的干货文章，却一篇也没有看过

······

本书的主要目的就是教给读者“如何有效阅读内容”，这个内容不仅指书籍，还包括微信、微博等网络信息。全书共分为6个部分，从阅读的重要性、3周阅读训练以及阅读的实用意义三个方面来阐述到底“如何有效阅读”，以帮助读者解决阅读速度慢、信息杂、无法精准吸收知识等阅读难题，养成终身阅读习惯，实现人生跃迁。

认知升级、沟通演讲、深度学习、文案写作、独立思考、掌控趋势，是只有实现有效阅读才能获得的能力。